Ce ingrediente sunt necesare
Alifie de tătăneasă
- 1 mână de rădăcină proaspătă de tătăneasă (mărunțită)
- 250 g untură de porc nesărată sau ulei de cocos natural
Cataplasmă cu frunze de varză
- 2–3 frunze proaspete de varză
Instrucțiuni pas cu pas
Alifie de tătăneasă
- Topește grăsimea într-o cratiță.
- Adaugă rădăcina de tătăneasă și las-o să sfârâie ușor timp de 1-2 minute.
- Ia de pe foc, acoperă și lasă la macerat timp de 24 de ore.
- A doua zi, încălzește ușor, strecoară prin tifon și păstrează în borcan de sticlă, la frigider.
- Aplică pe zona dureroasă de 2-3 ori pe zi, până la absorbție.
Cataplasmă cu frunze de varză
- Spală frunzele de varză și întinde-le cu un sucitor până devin moi și lasă puțin suc.
- Aplică-le direct pe zona afectată și acoperă cu tifon sau folie alimentară.
- Lasă 2-3 ore sau chiar peste noapte.
- După îndepărtare, poți unge zona cu alifia de tătăneasă.
Cele mai bune moduri de a le folosi
Aceste remedii pot fi aplicate direct pe zonele afectate, iar alifia de tătăneasă poate fi utilizată și sub pansament, pentru un efect mai intens pe timpul nopții. Poți combina aceste tratamente cu o baie caldă sau cu exerciții ușoare pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
Cum să păstrezi remediile
Alifia de tătăneasă se păstrează în frigider, într-un borcan de sticlă, și poate fi utilizată timp de câteva săptămâni. Cataplasmele cu varză trebuie preparate proaspete de fiecare dată, dar poți păstra frunzele de varză în frigider pentru a le folosi ulterior.
Sfaturi utile
Pentru a maximiza efectele acestor remedii, asigură-te că folosești plante proaspete și de calitate. De asemenea, testează întotdeauna o mică porțiune de piele înainte de a aplica cataplasma cu varză, pentru a evita iritațiile.
Variante creative
Dacă dorești să încerci ceva diferit, poți adăuga uleiuri esențiale în alifia de tătăneasă, cum ar fi uleiul de mentă sau de eucalipt, pentru un efect răcoritor. De asemenea, poți combina frunzele de varză cu alte plante, cum ar fi mușețelul, pentru a spori efectele antiinflamatorii.
