Ce ingrediente sunt necesare
- 250 ml oțet de mere (preferabil bio)
- 1-2 crenguțe de rozmarin proaspăt (sau 2 linguri uscat)
- 3 căței de usturoi zdrobiți
Aceste ingrediente sunt ușor de găsit și pot fi adaptate în funcție de preferințele tale. De exemplu, dacă nu ai rozmarin proaspăt, cel uscat va funcționa la fel de bine.
Instrucțiuni pas cu pas
- Pune rozmarinul și usturoiul într-un borcan de sticlă.
- Toarnă oțetul peste plante, asigurându-te că sunt complet acoperite.
- Închide ermetic borcanul și lasă-l la macerat timp de 7–10 zile într-un loc întunecat, agitând zilnic.
- Strecoară lichidul și păstrează-l într-o sticlă de sticlă, la rece.
Cele mai bune modalități de a-l folosi
Pentru scalp:
- Diluează 2 linguri de oțet tonic în 100 ml de apă călduță.
- Aplică pe scalp după spălarea părului, prin masaj ușor.
- Nu clăti; mirosul dispare odată cu uscarea.
Pentru circulația periferică:
- Poți face frecții locale cu oțetul diluat (1:3 cu apă caldă).
- Aplică de 1–2 ori pe zi, prin masaj blând.
Cum să păstrezi tonic
Pentru a menține eficiența acestui tonic, păstrează-l într-un loc rece și întunecat. Poate fi utilizat timp de câteva luni, dar este bine să-l verifici periodic pentru a te asigura că nu s-au modificat proprietățile sale.
