Cum să prepari această infuzie
Prepararea acestei băuturi este simplă și rapidă. Iată cum se desfășoară procesul:
- Pregătește ingredientele: spală, curăță și taie totul conform listei.
- Combină într-o oală: pune toate ingredientele într-o cratiță cu 3 căni de apă.
- Fierbe la foc mic: adu la o fierbere ușoară, apoi redu focul și lasă să fiarbă timp de 15-20 de minute, acoperit.
- Strecoară: toarnă amestecul într-o cană sau bol.
- Servește cald: bucură-te de această băutură reconfortantă sau folosește-o ca un supă ușoară la cină.
Ingrediente
Pentru a prepara această infuzie sănătoasă, vei avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 2 căței de usturoi proaspăt, curățați și zdrobiți
- 1 bucată de ghimbir proaspăt, de mărimea unui deget, feliată
- 1 ceapă mică, feliată
- 1 linguriță de curcuma măcinată (sau 1 bucată de rădăcină proaspătă de curcuma, feliată)
- 1 băț mic de scorțișoară (sau ½ linguriță de scorțișoară măcinată)
- 3-4 frunze proaspete de guava (spălate bine)
- 3 căni de apă
- Opțional: 1 linguriță de miere (adăugată după răcire)
- 2 picături de ulei de măsline (opțional)
Instrucțiuni de preparare
Iată pașii pentru a prepara această infuzie:
- Pregătește ingredientele conform listei.
- Pune toate ingredientele într-o cratiță cu 3 căni de apă.
- Adu la o fierbere ușoară, apoi redu focul și lasă să fiarbă timp de 15-20 de minute, acoperit.
- Strecoară amestecul într-o cană sau bol.
- Servește cald și bucură-te de această băutură reconfortantă.
Cele mai bune moduri de a o savura
Pentru a te bucura la maximum de această infuzie, poți să o servești simplă sau să o asociezi cu câteva biscuiți sărați sau o salată ușoară. De asemenea, este delicioasă ca o băutură de seară, perfectă pentru relaxare.
Cum să păstrezi
Pentru a păstra prospețimea infuziei, este recomandat să o consumi imediat după preparare. Dacă ai rămas cu resturi, poți să le păstrezi la frigider pentru maxim 2 zile. Reîncălzește ușor înainte de a consuma din nou. Asigură-te că respecți regulile de manipulare a alimentelor pentru a evita riscurile de contaminare.
