Cum se prepară amestecul
Procesul de preparare explicat
Prepararea acestui amestec este simplă și rapidă. Tot ce trebuie să faci este să combini ingredientele într-un blender, să le amesteci bine și să consumi amestecul de trei ori pe zi. Este important să eviți alimentele grele în timpul curei și să te hidratezi corespunzător.
Ingrediente
Ce vei avea nevoie
- 6 căni de apă
- 3 lămâi
- 5 tulpini de țelină
- 1 cană de pătrunjel tocat
Aceste ingrediente sunt ușor de găsit și pot fi adaptate în funcție de preferințele tale. De exemplu, poți înlocui pătrunjelul cu coriandru dacă îți place mai mult.
Instrucțiuni
Pașii de urmat
- Spală bine toate ingredientele.
- Taie lămâile în jumătate și stoarce sucul.
- Pune apa, sucul de lămâie, țelina tăiată și pătrunjelul în blender.
- Amestecă totul până obții o compoziție omogenă.
- Servește imediat sau păstrează la frigider pentru consumul ulterior.
Cele mai bune moduri de a savura amestecul
Sugestii de servire
Poți consuma acest amestec simplu, dar pentru un plus de savoare, adaugă câteva cuburi de gheață. De asemenea, este delicios alături de o salată proaspătă sau ca parte dintr-un mic dejun sănătos.
