Pot folosi banane congelate?

Da, poți folosi banane congelate, dar asigură-te că le lași să se dezghețe înainte de a le adăuga în apă.

Este sigur să consumi coaja de banană?

Dacă banana este bio și bine spălată, coaja poate fi consumată fără probleme. Aceasta conține nutrienți benefici, dar asigură-te că nu are pesticide.

Pot adapta rețeta pentru o dietă vegană?

Această rețetă este deja vegană, dar poți omite mierea sau o poți înlocui cu un îndulcitor pe bază de plante, dacă preferi.

Încearcă această rețetă simplă și bucură-te de beneficiile sale pentru un somn mai bun!