Cum se prepară amestecul
Procesul de preparare explicat
Prepararea acestui amestec este simplă și rapidă. În doar câțiva pași, vei obține o infuzie aromată care poate fi consumată zilnic. Iată cum se face:
Ingrediente
Ce vei avea nevoie
- Rozmarin (frunze) – 1 parte
- Frunze de nuc – 1 parte
- Lavandă (flori) – 1 parte
Aceste ingrediente se pot combina în părți egale. Dacă nu ai acces la toate plantele, poți adapta rețeta folosind doar rozmarin și lavandă, păstrând în vedere beneficiile fiecărei plante.
Instrucțiuni de preparare
Pașii de urmat
- Amestecă plantele în părți egale și păstrează-le într-un borcan de sticlă cu capac.
- Pentru a prepara o cană de infuzie, folosește 1 linguriță din amestec la 250 ml apă clocotită.
- Lasă să infuzeze timp de 5-7 minute, apoi strecoară.
- Consumă o cană dimineața și, dacă este necesar, încă una după-amiaza.
Cura poate fi urmată timp de 2-3 săptămâni, cu o pauză de 7 zile, apoi poate fi reluată dacă este nevoie.
